Un préparateur mental à Pamfou Dressage

L'équipe de Pamfou Dressage fait appel depuis un mois à Johanna Hellborg, psychologue de formation spécialisée entre autres dans la préparation mentale des cavaliers de compétition. Au delà de la préparation technique, le cavalier doit être bien préparé psychologiquement afin d'exprimer pleinement son potentiel. Claire, Margaux, Alexandra, Corentin et Camille ont déjà suivi plusieurs séances, certaines avec des phases de relaxation ou d'hypnose. "La coach mentale a été pour moi d’une grande aide, elle m’a permis de mieux appréhender les conditions du concours et de gérer l’enjeu sans céder a la pression. Pour cela Johanna m’a, à l’aide de l’hypnose, fait visualiser le terrain de concours, la préparation de mon cheval, la détente, et enfin la reprise, tout en maîtrisant ma respiration. Grace à cet exercice répété régulièrement dans des conditions calmes et sereines, je me suis donc sentie totalement à l’aise avec l’environnement. La visualisation préalable par mon subconscient du concours est essentielle pour la réussite sportive", nous confie Claire Berland qui concourrait la semaine dernière dans le CDI Jeunes Cavaliers de Saumur.